《北上拔智齒之後要休息嗎？》
近年越來越多香港人會選擇北上做牙科治療，包括洗牙、箍牙，甚至係拔智齒。價錢實惠、服務快，加上交通方便，令呢個趨勢愈嚟愈普遍。不過，好多人拔完智齒返嚟香港之後，都會問：「我係咪要請假休息？可唔可以即刻返工？」其實，拔智齒無論你係喺香港定係內地做，之後嘅休息時間同護理都好重要。
首先，我哋要明白，智齒通常長喺口腔最入面，位置比較難清潔，有時生得歪或者壓住隔離啲牙，容易引起痛楚或者發炎。拔嘅時候，牙醫可能要切開牙肉、甚至磨開少少骨，所以創口唔算細。呢種情況下，身體一定需要時間來復原。一般情況下，拔完智齒之後頭兩日應該盡量休息，唔好做劇烈運動，亦唔建議即刻返工，尤其係工作強度高或者需要講好多嘢嘅職業，好似老師、客服、銷售咁，最好都比自己幾日時間慢慢恢復。
拔完智齒之後，頭廿四小時最關鍵。牙醫通常會塞住一啲紗布俾你咬，幫助止血。你唔好成日用舌頭舔個傷口，亦唔好用力漱口，以免影響血塊凝固。若果血塊脫落，就會變成所謂嘅「乾槽症」，會好痛又難搞。飲食方面，頭幾日建議食啲較軟、溫度唔高嘅食物，例如粥、豆腐花、蒸蛋咁，避免食辣、硬或者太熱嘅嘢。飲品方面，都唔好用吸管，因為吸嘅動作都有機會令血塊鬆開。
有啲人會覺得北上拔智齒好方便，拔完即刻坐高鐵返香港，甚至第二日返工，都唔覺有問題。不過，其實每個人復原速
度唔同。有啲人傷口細、體質好，可能兩三日就冇乜感覺；但若果一次過拔兩隻甚至四隻智齒，就一定要比多啲時間休息。一般建議，至少留一兩日喺屋企休息，俾身體適應。若果你係坐長途車返香港，記得準備啲止痛藥，避免旅程途中太辛苦。
另外，拔完智齒之後有啲輕微腫脹、少少痛係好正常，可以喺牙醫建議下用冰敷，每次大約十五至二十分鐘，間隔休息一陣再敷。不過如果腫到張唇合唔埋、或者痛得好犀利，甚至有發燒，就要盡快搵醫生睇返，唔好硬撐。呢啲情況可能係感染，需要再處理。
至於返工時間，睇你份工性質同身體狀況而定。如果係文職工作，又唔需要講太多嘢、冇體力勞動，通常兩三日之後應該都可以返。不過如果要見客或者講好多長時間嘅對話，就建議等腫退曬、講嘢唔痛先好開始。記得保持口腔清潔，每次食完嘢輕輕漱口，用牙醫建議嘅漱口水消毒，唔好因為驚痛就唔刷牙，咁反而容易發炎。
而家北上睇牙越來越方便，但無論係邊度拔智齒，最重要都係事前了解清楚手術安排，同埋之後嘅護理。拔完牙唔係即刻咩事都冇，適當休息先可以確保口腔健康、避免後患。特別係長途來回或者跨境人士，建議預留返幾日時間，唔好排得太緊。
總括嚟講，北上拔智齒之後，最好俾自己最少兩日時間休息，留意傷口情況，飲食清淡、多飲水，唔好心急返工或者去玩。照顧好自己，等傷口完全穩定，再恢復日常生活，咁先至係最明智嘅選擇。
